تقویت ریه و دستگاه تنفسی

برای تقویت ریه ها و دستگاه تنفسی چه باید بکنیم؟
راهکارهای ساده که در این مقاله معرفی شده را بکار بگیرید و از سیستم تنفسی خود را مراقبت نمایید.

تقویت ریه و سیستم تنفسی

تنفس طبی برای تقویت ریه ها

در روزهای  زمستانی که آلودگی هوا بیشتر است، مراقبت از ریه ها و تقویت دستگاه تنفسی را فراموش نکنید.

یکی از بهترین کارها برای تقویت ریه ها، انجام تمرین تنفس طبی است. این نوع تنفس را بلد هستید؟

تمرین تنفس طبی به این ترتیب است:

به مدت ۷ ثانیه با عمل دم، هوا را وارد ریه ها می کنید.

به مدت ۵ ثانیه نفس را نگه می دارید و هوا را محبوس می کنید.

سپس به مدت ۷ ثانیه، با عمل بازدم، هوا را از ریه ها خارج می کنید.

بعد از ۲ ثانیه دوباره این مراحل را تکرار می کنید.

۱۰ بار این تنفس طبی را تکرار کنید.

 

مواد خوراکی مفید برای تقویت ریه

دمنوش بابونه برای پاکسازی ریه و رفع خلطهای پشت حلق مفید است.

دمنوش پونه هم برای تقویت ریه و بهبود عفونت ریه و سرفه های خلط دار مفید است.

هویج سرشار از آنتی اکسیدانهای غنی است و برای تقویت ریه توصیه می شود.

تره فرنگی را نیز برای تقویت سلولهای ریه و رفع التهاب های تنفسی، مصرف کنید.

زنیان تاثیر معجزه آسایی در تقویت مجاری تنفسی و نیز درمان برونشیت دارد.

نعنا یک ضد عفونی کننده قوی دستگاه تنفسی است.

 

دمنوش برای تقویت ریه

برای تقویت ریه ها در برابر کرونا و آلودگی هوا، یک دمنوش فوق العاده را معرفی می کنیم.

برای تهیه این دمنوش ۱ قاشق چایخوری بارهنگ ، ۱ قاشق چایخوری تخم بالنگو و به اندازه نوک قاشق چایخوری، زعفران دم کشیده لازم دارید.

به اندازه یک لیوان آب جوش تهیه کنید و بارهنگ و تخم بالنگو را به آن اضافه کنید.

سپس ۱۰ دقیقه درب لیوان را بپوشانید و بعد زعفران دم کشیده را به آن اضافه کنید.

برای میل کردن این دمنوش مقدار کمی عسل به آن اضافه کنید و نوش جان نمایید.

 

دیمونکلد داروی گیاهی تقویت ریه

حالا که از تقویت ریه گفتیم، اسپری دهانی دیمونکلد که بهترین داروی گیاهی برای تقویت ریه و تقویت سیستم ایمنی  است، را دوباره یادآوری می کنیم.

این دارو برطرف کننده سریع گلو درد، سرفه و خشکی گلو است. دیمونکلد از عصاره گیاهان سرخارگل، نعنا، مریم گلی  و کارواکرول؛ ماده موثره و ضد عفونی کننده قوی ریه  تهیه  شده است.

این دارو ۱۰۰ درصد گیاهی و طبیعی است و بدون عارضه و بسیار موثر است.

فرمول این دارو دارای پروانه ثبت اختراع است و توسط یک شرکت داروسازی دانش بنیان برای تقویت سریع سیستم ایمنی بدن و تقویت سیستم تنفسی، تولید شده است.

همرسانی کنید