توصیه های طب ایرانی برای سلامت قلب

توصیه هایی برای  سلامت قلب

 

۲۹ سپتامبر مصادف با ۷ مهرماه  روز جهانی سلامت قلب است. به این مناسبت  توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب  تقدیمتان می شود.  آرزومندیم با رعایت این توصیه ها همیشه در سلامت کامل بسر ببرید وقلبتان بطور منظم و پرتوان بتپد.

در طب ایرانی قلب یکی از سه عضو رئیسه بدن شناخته می شود. یعنی سلامتی و درستی کارکرد قلب روی دیگر اعضای بدن تاثیر زیاد و مستقیمی دارد.

قلب جایگاه حرارت غریزی است و اگر دچار سردی و تری شود، حرارت از بین می رود و در کل سیستم بدن و اندامها اختلال ایجاد می شود. مزاج قلب در ارتباط با مزاج کبد هم است.

توصیه هایی برای سلامت قلب

مزاج قلب چیست؟

قلب از گرمترین و خشک ترین اندام های بدن است. زیرا عضوی است که بیشترین فعالیت را در بدن انجام می دهد. اگر رطوبت عضوی  زیاد شود، نیاز به استراحت پیدا می کند، در حالیکه قلب باید دائم کار کند. بنابراین قلب به دلیل فعالیت زیاد به گرما و ثبات ، به خشکی نیاز دارد و مزاج قلب گرم و خشک است.

 

توصیه ها برای سلامت قلب

طب ایرانی توصیه های اختصاصی برای حفظ سلامت قلب دارد. این توصیه ها  را رعایت کنید تا قلبتان سالم بماند:

  • توجه به تقویت مزاج قلب
  • برطرف کردن یبوست، یبوست باعث می شود که بخارات مدفوع به قلب آسیب برساند.
  • استفاده از غذاهای تقویت کننده قلب مانند مفرحات و مقویات قلب.
  • تقویت دهانه معده برای جلوگیری از آسیب دیدن قلب.
  • درصورت نیاز به داروهای قلبی گرم، از زعفران و دارچین استفاده شود.
  • درصورتی که نیاز به ماده ای با خاصیت مفرح و مقوی قلب داشته باشید، گل گاوزبان استفاده شود.
  • درصورت نیاز به داروهای قلبی افزایش دهنده روح، باید از موادی استفاده شود که دارای تاثیر غذایی باشند و تولید خون لطیف کنند. بنابرین غذاهایی مانند عصاره گوشت پرندگان سبک و زرده تخم مرغ نیم برشته مصرف کنید.
  • سبزیجاتی مانند ریحان و نعنا و گشنیز را مصرف کنید و این سبزیجات را ببوئید. میوه هایی مانند آمله (انگور فرنگی) سیب، گلابی، تمرهندی و انار برای سلامت قلب مفید است.
  • گیاهان دارویی مقوی عضلات قلب عبارتند از آمله (انگور فرنگی)، سنای مکی، قرنفل (گیاهی از خانواده میخک) و زیره.
  • رایحه و بوی خوب و نیکو به دلیل موافقت و مناسبتی که با روح دارد، غذای روح می شود و بر مقدار آن می افزاید. عطر روح را در دفع سموم تقویت می کند و برای سلامت قلب مفید است.
  • گاوزبان هر دو مزاج گرم و سرد قلب را اعتدال می بخشد.
  • آمله (انگور فرنگی) یکی از گیاهان دارویی پرکاربرد است که به تنهایی و بصورت مربا می تواند قلب را تقویت کند.
  • میوه به بصورت مربای به، سکنجبین سفرجلی و شربت سفرجل ساده ، قادر به تقویت قلب است.
  • گل سرخ با عطر خود و ترکیبات دارای گلاب نیز مقوی قلب هستند.
  • بادرنجبویه مقوی دل و دماغ و ملطف است. وحشت سوداوی و خفقان و غشی را رفع می کند.

دستور تهیه یک دمنوش مفرح برای قلب

برای تهیه این دمنوش ، گل گاوزبان، سنبل الطیب و بادرنجبویه از هرکدام یک قاشق غذاخوری را با دو یا سه پر زعفران و دو عدد هل در ۵۰۰ سی سی آب جوشیده بریزید و بگذارید ۱۰ دقیقه دم بکشد و سپس میل کنید.

توجه ضروری: این دمنوش برای خانمهای باردار و افراد مبتلا به فشارخون، منع مصرف دارد.

 

علائم هشدار دهنده  سکته قلبی

بدن از یک  ماه قبل از سکته قلبی ۸ علامت زیر را نشان می دهد، به بروز این علائم توجه کنید .

  • خستگی
  • عرق کردن بیش از حد
  • بیخوابی
  • تنگی نفس
  • ضربان نامنظم قلب
  • ریزش مو
  • درد شکمی
  • درد قفسه سینه
  • توجه داشته باشید که علائم اشاره شده چنانچه با علائم دیگری همراه باشد، نشانه اختلال دیگری در بدن، بجز سکته قلبی است. اما بطور کلی باید به این علائم و نشانه های اشاره شده، در این بخش توجه کنید و با بروز آنها به پزشک مراجعه کنید.

 

مطالب مرتبط

درمان خانگی دیابت

برای دیدن ویدئوهای مفید در خصوص سلامتی و راهکارهای طب ایرانی پیج اینستاگرام ما را ببینید. 

در این پیج هم مطالب مفیدی برایتان گذاشته ایم.

مشاوره رایگان مزاج شناسی

 

همرسانی کنید